Търсения

Колко време да изчакате преди да си измиете зъбите


Колко време да изчакате преди да си измиете зъбите това е въпрос, на който дори отговорите на зъболекарите често могат да бъдат противоречиви. НА кариесните бактерии започват да действат само след 10 минути от края на храненето така Националната асоциация на италианските зъболекари (ANDI) Препоръчвам изчакайте само 10 минути преди да измиете зъбите си.

От друга страна, проучване наАсоциация на американските стоматолози (Академия по обща стоматология) установи, че миенето на зъбите веднага след хранене би улеснило проникването на киселини, съдържащи се в храната, рискувайки да повреди емайла.

По тази причина Асоциацията препоръчва изчакайте 30 минути, преди да измиете зъбите си така че да позволи на слюнката да премахне киселинните остатъци.

Как да се държим в този момент? Вероятно изчакването 15-20 минути може да е най-доброто решение!

Като алтернатива, за още по-обосновано решение, трябва да изчакате само 10 минути, ако сте яли храни без висок процент киселини (например тестени изделия, месо) и да изчакате 30 минути, ако сте яли и кисели храни (например портокали или грейпфрути ).

Що се отнася до него четка, препоръчително е да закупите модел с средна четина с добро качество: Меките четина може да не отстранят правилно всички остатъци от храна, докато твърдите четина могат да развалят емайла, особено ако прилагате прекалено голям натиск.

Най-важната препоръка обаче е как си миете зъбите което винаги трябва да бъде от вътрешната страна към външната страна на зъба, така че да се премахне плаката, без да се уврежда линията на венците.

Идеалното е да се процедира по методичен начин арка по арка, с отворена уста, като се започне от фасетите на резците и се продължи по схемата, показана на следващото изображение:

Как да измиете правилно зъбите си в 5 стъпки

Друга незаменима помощ за правилна хигиена на зъбите е конец за зъби, идеален за отстраняване на остатъци от храна и плака, където четката за зъби не може да достигне.

Последно изплакване с вода за уста за около 1 минута може да ви накара да постигнете съвършенство!

За каква грижа паста за зъби, съветът на зъболекарите е от не изобилстват, за да се позволи по-ефективно четкане, тъй като би било идеално не мокрете четката за зъби преди да започнете да миете.

При липса на четка за зъби и паста, изплакването (за предпочитане с вода за уста) може да помогне с кратко първо почистване. Също така полезно i ксилитолова дъвка, антибактериално вещество.

И да се борим сзачервяване на венците? Правилната хигиена на устната кухина, извършена, както е описано по-горе, трябва да избягва проблеми с венците, но в случай, че се окажете с червени венци, някои зъболекари препоръчват да използвате вода за уста за хлорхексидин. Тъй като тези конкретни води за уста се предлагат с различен процент хлорхексидин, винаги е идеално да попитате вашия доверен зъболекар, преди да продължите с покупката.

В този момент трябва да знаете всичко за това колко време да чакате преди миене на зъбите и как да изпълните правилната хигиена на устната кухина!



Видео: Вадене на Зъб - Мъдрец с Жельомир. Wisdom Tooth Extraction with Jelio TV (Декември 2021).