Търсения

Грип, природни лекарства

Грип, природни лекарства


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Грип, природни лекарства: с идването на зимата, уви, започват сезонните заболявания: настинки и влияние! Виновни са и много внезапните климатични промени, които следователно улесняват адаптирането на нашето тяло и имунната ни система. В допълнение към класическите лекарства без рецепта, които можете да намерите в аптеките, има и природни лекарства, на които можете предотвратяване на грип.

Влияние, важни препоръки

  • Избягвайте стреса: този фактор намалява драстично нашата имунна защита, позволявайки на грипния вирус да използва тази вътрешна слабост и да колонизира тялото необезпокоявано
  • Хранете се здравословно с плодове и зеленчуци, за да усвоите хранителни вещества като витамини
  • Пийте много вода: правилното водоснабдяване позволява на тялото да изхвърля токсините и позволява на имунната система да функционира правилно

Влияние, Храни
Предпочитайте следните храни:

  • Храни, богати на бета-каротин като: моркови, картофи, домати, зеле, ряпа, цвекло, артишок, спанак, тиква
  • Храни с витамин С: съдържат се в цитрусови плодове, киви, ананас, плодове, домати, лют пипер, броколи
  • Храни с витамин Е: съдържат се в бадеми, лешници, слънчогледови семки и пшенични зародиши, екстра върджин зехтин, ..

Влияние, здравословни навици

  • Избягвайте влажна и студена среда веднага щом усетите типичните симптоми на грип като втрисане
  • Избягвайте прекалено високите температурни промени от една среда в друга
  • Проветрете стаите добре след острата фаза на грипа, само няколко минути.
  • Не кихайте в ръцете си или в кърпичка: по-добре използвайте кърпичка за еднократна употреба
  • Избягвайте да слагате ръцете си в лицето
  • Често миене на ръцете: Помага да се предотврати разпространението на вируса
  • Избягвайте изпотяване: ако това се случи, незабавно сменете потни дрехи
  • Периодично проветрявайте стаите

Влияние, предотвратяване

  • Женшен; би имал силна адаптогенна активност, което го прави много ценна помощ за защита на тялото от грип. Препоръчителната доза е 1 или 2 капсули сух екстракт, които трябва да се приемат сутрин на гладно от началото на ноември до края на януари.
  • Лимон; през цялата зима пийте чаша вода със сок от половин лимон. Това е много ефективен антивирусен препарат


Видео: Как да се лекуваме без лекарства? (Може 2022).