Търсения

Ленено масло


Хайде ленено семе известният се получава ленено масло, който се използва като подправка или добавка. Ако се извлече студено,ленено масло представлява естествен източник на Омега 3, 6 и 9 мастни киселини.

Ленено масло, терапевтични свойства
Според експерти л„ленено масло:

  • Проверете нивата на холестерола в кръвта.
  • Той е особено показан в случай на артериална хипертония и диабет.
  • Подобрете метаболизма.
  • Бори се със запека

Ленено масло, използване
За да се възползвате максимално от свойствата му, препоръчително е да подправите зеленчуците с добавяне на малко ленено масло: съдържа 57 грама омега 3 на сто продукта, много повече от другите масла. Рапичното достига 9 грама, соевото спира на 7,6, маслиновото е почти лишено от него!
Бельото illium се предлага в билкарски магазини, хранителни магазини или супермаркети, но е добре да се предпочитат биологични продукти, без консерванти и пестициди. Във връзка с това се уверете, че етикетът гласи работещ или студено пресован.

Ленено масло, съхранение
Важно е да съхранявате продукта, както е показано на етикета. Маслото не трябва да надвишава 20 ° C, тъй като в този случай то би загубило характеристиките си.
Следователно трябва да се използва изключително суров и да се съхранява в хладилник. Освен това, особено през лятото, трябва да се уверите, че е следвало студената верига.
Веднъж отворено, лененото масло трябва да се консумира най-късно до един месец
Незаменимите мастни киселини са чувствителни към светлина и високи температури, с които бързо се влошават, поради което лененото масло не трябва да се използва за готвене, пържене и други горещи цели.

Ленено масло, противопоказания
Лененото масло може да причини диария, газове, гадене и болки в стомаха.
Препоръчително е преди всеки прием да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че можете да приемате ленено масло.



Видео: НСС ГЕЛ ЗА КОСА ОТ ЛЕНЕНО СЕМЕ (Януари 2022).