Диети

Веган храни, от печката до рафтовете


Веган храни:но тезивегани, ако не ядат месо и животински производни ... какво ядат ?! За разлика от общото въображение, т.е.скиталне поглъщайте "само”Зелени листа и сезонни плодове, растителното царство може да предложи много. Нека да видим заедновеган хранидобър за всеки повод, от сладко до чубрица, от закуски до обяди, от леки до висококалорични ...!

Веган храни, вегански и вегетариански рецепти

  • Рецепти за вегетариански десерти
    - Хрускане с кедрови ядки
    - Шоколадови ягоди с нарязани лешници
  • Вегетариански плодови торти
  • 100% веган напълнени шоколадови кексчета
  • Веган пене
    -шафрана четка с тиквички
    -пенни кедрови ядки и сейтан
  • Вегетарианско меню №1
  • Вегетарианско меню №2, за специални случаи
  • Как да си направим веган майонеза
  • Ризото с трюфели, веганска рецепта
  • Веган рецепти, първа и втора
    - соева яхния с картофи и артишок
    -паста алла норма и тофу
  • Лазаня, веганска рецепта
  • Спагети със зеленчуци, веганска рецепта
  • Веган рецепта за пармезан

Веган храни, заместващите съставки
Как да заменим месото и животинските производни в диетата? В статията "Веган съставки„Предоставяме ви съвет за подмяна:

  • Яйца
    Царевично нишесте, брашно от нахут, нишесте от маранта, кузу, сиропи, плодове, смлени ленени семена, соево мляко на прах .... има многовегански съставкида замени яйцата.
  • Сирена
    Сиренето може да бъде заменено с хранителна мая, тофу, лъжица гомасио, сусам и веган сирена, направени с гореспоменатите хранителни дрожди, пшеничен зародиш и бадеми.
  • Масло
    Той вакуумно замества маслото, сусамовия крем и други прости съставки.

Веган храни на рафтове

Тези, които не искат да приготвят просо, тарти, кроасани, бисквити и други вкусотии у дома, могат да разчитат на голям брой продукти веганска храна. Има няколко производители, които предлагат на пазаравеган храниготов за употреба. Нашият съвет, също така да се намали производството на пластмасови отпадъци, свързани с опаковките, остава да приготвите свои вегански ястия ... но що се отнася до сладолед, закуски и бриоши? Ако наистина нямате време да се посветите на готвенето, ето серия от сертифицирани марки и продуктиВеган:
Добър и здрав, тарталети от лимонов камут, тарталети от шоколадов камут, тарталети без ориз и царевица с кайсия, пшенично тесто с фруктоза, тесто от спелта и какао или спелта и кокос, подсладени с фруктоза.
Форнерията, бисквити за закуска, сутрин сладкиши, бисквити от соя и стафиди, бисквити с трици и смокини, ябълка, плодове, пшеничен зародиш и смокиня, празни веган кроасани от спелта, кроасани от пълнеж с кайсия или боровинка, веган кайсия или череша камъс кроасан и тарт от горски плодове.

За по-значителни ястия е възможно да се разчитавеган храниBioline или източникът на живота със хапки от домати и босилек от Сейтан, медальони от лук, спанак от камут, хапки от ориз и нахут ... или дори с печен Сейтан, Сейтан с тиквички или стизикинци от тофи и домашен сейтан Дефонтен.



Видео: VEGAN KIMCHIengl. subKorean food in vegan style. Правим КОРЕЙСКО ВЕГАН КИМЧИ. 비건김치 레시피 (Януари 2022).