Органична храна

Череши, здравни свойства



The череши, плодове от дърво, принадлежащи към семейство Розоцветни, се разделят на два различни вида: сладки и кисели. Те имат забележителни здравни свойства благодарение на хранителните вещества, от които са изградени: около 80% вода, захари, протеини, витамини А и С, калий, фосфор, калций, желязо, натрий и магнезий.

Също така трябва да се отбележи наличието на левулоза, захар, която не осигурява противопоказания за диабетици, които следователно могат да се възползват от възможността да се насладят на сладка и здравословна храна. Съществува и отделно присъствие на флавоноиди, които, както знаем, са вещества, способни да се борят със свободните радикали, като по този начин играят основна роля в процеса, който забавя стареенето на клетките на нашето тяло. Що се отнася до калориите, на всеки 100 грама целулоза има около 63. Le череши те също са особено утоляващ жаждата плод с добър индекс на ситост. Защо не се възползвате от него и не си направите вкусно сладко от череши? Начин винаги да им се наслаждавате и да се наслаждавате на техните предимства 365 дни в годината

Череши, здравни свойства

  • Очевидно този слънчев плод би имал пречистващи и детоксикиращи свойства, освен диуретични и слабителни, следователно много полезен плод в случай на подуване на корема.
  • Според експерти консумирането на череши стимулира производството на колаген, като по този начин носи безброй ползи за кожата ни: това благодарение на наличието на флавоноиди
  • Напоследък черешите са обект на изследване от Тексаския университет, изглежда, че те притежават свойства, способни да насърчават съня благодарение на умереното присъствие на мелатонин.
  • Експерименти с мишки, проведени в Мичиган (САЩ), изглежда, че тяхната консумация би намалила значително процента на холестерола в нашето тяло благодарение на наличието на антиоксиданти.

The череши те също са категорично без загуба на вид плодове: с дръжките е възможно да се правят отвари и билкови чайове, полезни за пречистване на бъбреците. За да го приготвите, просто кипнете един литър вода и след това потопете в него шепа сушени черешови стъбла.

Череши и козметика
Черешите, освен че са отлични съюзници за нашето здраве, са и отлични за нашата красота; те са в състояние например да предпазят кожата от слънцето. Тяхната каша е отличен ревитализатор за кожата на лицето, особено ако е раздразнена. Накратко, използването им в козметиката е много високо.



Видео: Д-Р Папазова - свойствата на джинджифила (Януари 2022).